Atividade física e voce

Voltei o que dizer bom vamos lá. O que a moda hoje tudo se copia temos que ter cuidado as vezes seguimos atividades que nosso corpo não foi projetado ou nossa mente está praticando porque uma maioria pratica. Então só escolher uma atividade primeiro você tem que gostar, a segunda pergunta meu corpo está preparado eu terei disciplina e terceiro procure uma orientação isso faz a diferença. Pois o corpo vai te cobrar pode ser em meses ou em anos. Seja você mesmo e faça o que goste. Aguarde