O autocontrole esgota suas energias

Dia após dia você está lutando para conter a irritação com comportamento inconveniente de um amigo, controle   de seu peso tudo estava indo bem até que surge aquela festa e tudo cai por terra, você está se cuidando exercícios físicos periodicamente e de repente o desânimo e tudo desaba. Tudo isso e muita coisa a mais é lamentável PERDA DE CONTROLE, provavelmente relacionada ao seu nível de glicose. Muitas vezes, essas explosões e desistências acontecem quando você está fazendo um enorme esforço para controlar. Os cientistas descobroram que a força de vontade não só tem limites como consome energia. MUITA ENERGIA. Um único pequeno autocontrole basta pra gastar parte considerável do combustível do seu organismo e minar a capacidade do cérebro de manter a autodisciplina. Revelou-se que esses esforços aparentemente insignificantes esgotaram a glicose da corrente sanguínea e afetaram a capacidade dos voluntários de manter a disciplina mental  durante as tarefas subsequentes. Ou seja quando você conseguir ter este autocontrole terá conseguido o ápice da sabedoria e ao conseguir ganhará as respostas mais obvias porque perder o controle pra que? porque comer o doce se ele irá me engordar, porque desanimar se terei que fazer é para meu bem, pense nisso......não é fácil por isso seu cérebro joga com você e pode crer ele sempre ganha pois para combater sua frustação quem você procura? Droga, Doce, Bebida....O Rock em Roll seria o melhor pois cantando você queima calorias.Bye